วิธีการเลือกใช้น้ำมันมะพร้าว -22 พฤษภาคม 2562

1. ถ้าต้องการรับประทานน้ำมันมะพร้าวเพียวๆแนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวประเภท Virgin Coconut Oil ซึ่งมีจำหน่ายทั้งแบบน้ำบรรจุขวดและแบบแคปซูล

2. ถ้าต้องการใช้ประกอบอาหาร สามารถใช้ได้ทั้งแบบ Virgin Coconut Oil และ Cooking Coconut oil

Tags ::

7 ประโยชน์แสนดีจากภายในสู่ภายนอกของ ‘น้ำมันมะพร้าว’!! -25 สิงหาคม 2559

1. น้ำมันมะพร้าวช่วยเรื่องการย่อยอาหาร

น้ำมันมะพร้าวจะมีกรดไขมันสายสั้นกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ ซึ่งร่างกายของเราจะย่อยได้ง่ายกว่า เพราะไม่ต้องใช้เอนไซม์อะไรมากมายมาช่วยย่อยด้วย แถมยังไม่ทิ้งสารตกค้างเอาไว้ในตับอ่อน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องการย่อยและการเผาผลาญพลังงาน

2. น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความอ้วนได้

จากการศึกษาพบว่าเมื่อรับประทานน้ำมันมะพร้าวเสริมเข้าไปเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ค่าดัชนีมวลกาย เส้นรอบเอว และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีก็ลดลงไปด้วย แถมคอเลสเตอรอลดีก็เพิ่มขึ้นมาแทน ดังนั้นถ้าสาวๆเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะพร้าวในการบริโภคแทนน้ำมันอื่นๆ รับรองว่าต้องสุขภาพดีและห่างไกลจาก ‘พุง’ ด้วยแน่ๆ

3. น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับปรุงอาหารสุดๆ

น้ำมันที่จะใช้ปรุงอาหารต้องมีความทนทานมากพอที่จะไม่เปลี่ยนคุณลักษณะทางเคมีไปเมื่อโดนความร้อน ซึ่งการเปลี่ยนแปลงจะทำให้เป็นโทษต่อร่างกาย แต่น้ำมันมะพร้าวจะมีทนทานความร้อนกว่า ดังนั้นหายห่วงเรื่องพิษและคลอเลสเตอรอลแย่ๆไปได้เลย

4. น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่ดีเทียบเท่ากับน้ำนมแม่เลยทีเดียว

น้ำมันมะพร้าวมีไขมันต่ำ ซึ่งจะช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แถมยังสามารถกระตุ้นเมตาบอลิซึมให้เผาผลาญได้เร็วขึ้น และด้วยความที่น้ำมันมะพร้าวส่วนใหญ่จะมีกรดไขมันสายปานกลาง น้ำมันมะพร้าวจะย่อยและเผาผลาญง่ายกว่า อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ไม่เหม็นหืนแม้เก็บไว้นาน

5. น้ำมันมะพร้าวดีต่อผมจริงๆ

ประเทศต่างๆในเขตร้อนมักจะรู้จักน้ำมันมะพร้าวในด้านการทำผมให้เงางามและหนา และน้ำมันมะพร้าวจะไม่ทำให้เส้นผมหนังศีรษะแห้งกร้าน หมดปัญหาเรื่องรังแคและเชื้อไปเลย สาวๆอาจจะเอาน้ำมันมะพร้าวทาผมก่อนสระ ใช้เป็นครีมนวด หรือจะใช้หลังจากการสระผมนิดหน่อยก็ได้นะ

6. น้ำมันมะพร้าวหยดเดียว ใช้ประโยชน์ได้ทั้งตัว

น้ำมันมะพร้าวถือเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่เลิศมาก แถมมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและต้านเชื้อรา น้ำมันมะพร้าวขึ้นชื่อมากๆเลยสำหรับการรักษาผิวพรรณให้ดูสวย เพราะมันสามารถต้านอนุมูลอิสระ กระชับรอยลึกที่เกิดขึ้น และป้องกันผิวพรรณจากร่องรอยที่อาจจะเกิดก่อนวัย

7. ป้องกันปัญหาเชื้อราและยีสต์ในร่างกาย

แคนดิดาหรือยีสต์ที่เติบโตในระบบการย่อยอาหารนั้นเป็นอันตรายมากค่ะ เพราะมันสามารถตรวจพบได้ยาก แถมจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายเลย แต่ว่าน้ำมันมะพร้าวประกอบไปด้วยกรดลอริคและคาพรีลิค ซึ่งจะไปฆ่าเชื้อราและยีสต์ที่อยู่ในร่างกายเราได้ค่ะ

แปลและเรียบเรียงโดย raraROBYN

ที่มา learni

Tags ::

ความคิดเห็น (3)

น้ำมันมะพร้าว เหมาะที่สุดที่จะนำมาใช้ในการชะลอชราภาพ -9 กุมภาพันธ์ 2559

น้ำมันมะพร้าว เหมาะที่สุดที่จะนำมาใช้ในการชะลอชราภาพ เพราะมีสมบัติที่ดีเด่นมากมาย เช่นได้ผล ปลอดภัย และประหยัด ดังนี้

1) น้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันอิ่มตัว

ทำให้ไม่เกิดการเติมออกซิเจน ทำให้ไม่หืน และไม่เกิดอนุมูลอิสระ
ไม่เกิดการเติมออกซิเจน ทำให้ไม่เกิดไขมันทรานส์

ทั้งอนุมูลอิสระและไขมันทรานส์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะไม่ใช่ไขมันธรรมชาติ ก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย เช่นโรคหัวใจ เบาวหวาน มะเร็ง ฯลฯ

2) น้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันขนาดกลาง มีธาตุคาร์บอน (C) 8-12 ตัว ผิดกับน้ำมันพืชชนิดอื่นๆ ที่หมดที่มี C ตั้งแต่ 14-20 ตัว มีผลทำให้ :

เคลื่อนที่ในร่างกายได้สะดวก และรวดเร็ว ผ่านจากปาก ไปยังลำคอ กระเพาะอาหาร ลำไส้ และเปลี่ยนไปเป็นพลังงานในตับ ไม่ไปสะสมเป็นไขมัน
ช่วยกระตุ้นให้ต่อมไทรอยด์ทำงานดีขึ้น จึงเร่งเมตาบอลิสซึม ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปร่วมกับน้ำมันมะพร้าวเปลี่ยนเป็นพลังงานหมด
ความร้อนที่เกิดขึ้น ทำให้ไขมันที่สะสมไว้ก่อน ในร่างกาย เปลี่ยนเป็นพลังงาน ทำให้ผอมลง