Posted: 12 years ago Quote #57
<span style="font-style: italic; font-size: 14pt">โดย ดร.ณรงค์ โฉมเฉลา ประธานชมรมอนุรักษ์และพัฒนาน้ำมันมะพร้าวแห่งประเทศไทย<br />
<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-style: italic; font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt; font-weight: bold">1.1 <a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">ทัศนะคติของมนุษย์ในสมัยต่างๆ&nbsp; ต่อความอ้วน</a></span><span style="font-style: italic; font-size: 12pt"><br />
<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;ทัศนะคติเกี่ยวกับรูปร่างที่สวยงามของมนุษย์&nbsp; ขึ้นอยู่กับความเชื่อและความนิมยมของเชื้อชาติ&nbsp; ในสมัยใดสมัยหนึ่ง เช่น&nbsp; ในสมัยกลาง&nbsp; ผู้หญิงที่สวยต้องเป็นคนรูปร่างท้วม&nbsp; ส่วนชาวเกาะในมหาสมุทรแปซิฟิกบางเกาะ&nbsp; เช่นเกาะทองก้า นิยมผู้คนที่มีรูปร่างอ้วนท้วน เพราะเชื่อว่ามีสุขภาพดี และแข็งแรง แต่ในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันทั่วไปแล้วว่า&nbsp; รูปร่างที่สวยนั้น&nbsp; ต้องไม่อ้วนหรือผอมเกินไป<br />
<br />
<span style="font-weight: bold">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.2 <a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">รู้ได้อย่างไรว่าอ้วน</a>??</span></span><br />
<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<span style="font-size: 12pt">การที่จะบอกว่าคุณอ้วนหรือผอม&nbsp; คำนวณได้จากค่า &quot;ดัชนีมวลกาย&quot; (Body Mass Index - BMI) ซึ่งเป็นสูตรที่ใช้ความสัมพันธ์ระหว่างส่วนสูงกับน้ำหนักตัวและสามารถบอกระดับน้ำหนักตัวได้&nbsp; ดัชนีมวลกาย&nbsp; คำนวณได้ง่ายๆ&nbsp; โดยเอาน้ำหนักตัว&nbsp; (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง<br />
<br />
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ค่าดัชนีมวลกายที่ได้&nbsp; แสดงถึงระดับน้ำหนักตัว&nbsp; ซึ่งจะบอกว่าน้ำหนักของท่านนั้นได้มาตรฐาน&nbsp; ผอมไป&nbsp; หรืออ้วนไป&nbsp; โดยใช้ตารางข้างล่างนี้ :</span><br />
<br />
<p style="text-align: center; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt; font-weight: bold"><a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">ดัชนีมวลกาย</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">ระดับน้ำหนักตัว</a></span></p>
<p style="text-align: center; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </span></p>
<p style="text-align: center; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;น้อยกว่า 18.5&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; น้ำหนักตัวต่ำกว่ามาตรฐาน (ผอมเกินไป)</span></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;18.5-24.9&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; น้ำหนักตัวได้มาตรฐาน</span></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 25.0-29.9&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; น้ำหนักตัวสูงกว่ามาตรฐาน (อ้วนเกินไป)</span></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;มากกว่า 30.0&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; เป็นโรคอ้วน</span></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;เช่น&nbsp; ถ้าคุณมีน้ำหนักตัว 60 ก.ก. สูง 1.50 ม.&nbsp; จะมีดัชนีมวลกาย = 60/ (1.50)<span style="vertical-align: super">2 </span>= 26.67&nbsp; แสดงว่าคุณมี<a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน</a>อยู่เล็กน้อย นั่นคือ <a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">อ้วนไปหน่อย</a> </span></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;</span></p>
<p style="text-align: left; margin: 0px"><span style="font-size: 12pt">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;แต่ถ้า ท่านมีน้ำหนักตัว 80 ก.ก. สูง 1.60 ม. จะมีดัชนีมวลกาย = 80/ (1.60)<span style="vertical-align: super">2 </span>= 31.25&nbsp; แสดงว่าคุณอ้วนมากเกินไป&nbsp; ถึงขั้น<a shape="rect" href="http://www.coconutplaza.com/default.aspx" target="_self">เป็นโรคอ้วน</a></span></p>
<p style="text-align: center; margin: 0px"></p>